Фторирование зубов при беременности

Простое и глубокое фторирование зубов

Ни для кого не секрет, что здоровая эмаль – это здоровые зубы. Жизнеспособность эмали обеспечивают такие важные элементы, как фтор и кальций. Если в организме этих элементов не хватает, то в первую очередь страдают зубы. Влияет на здоровье зубов и кислотно-щелочной баланс.

Если в полости рта Ph меньше семи, то зубная эмаль разрушается. Проникая в структуру, кислота начинает разрушать кальций. Эмаль становится менее прочной, на зубах появляются микротрещинки. Зубы теряют свою белизну, их поверхность становится неровной и шероховатой. Для того чтобы зубная поверхность перестала разрушаться, следует прибегнуть к процедуре фторирования зубов.

Фторирование зубов

Фторирование зубов — это довольно-таки популярная и доступная стоматологическая процедура. Производится она фторсодержащими растворами и лаками, которые питают зубную эмаль ионами фтора, замедляют распространение бактерий, повышают устойчивость зубной эмали к воздействию кислой среды.

Укрепление эмали требуется для профилактики кариеса, при повышенной чувствительности зубов, после профессиональной их чистки и после лечения некоторых заболеваний дёсен.

Виды фторирования зубов

Простое фторирование — самый распространённый и абсолютно безболезненный способ.

Фторирование зубной эмали проводится с помощью индивидуальной «ложки», которая напоминает обычную зубную. Она заполняется фторсодержащим препаратом и накладывается на зубы на пятнадцать минут. Такая процедура, для достижения должного эффекта, проводится до пятнадцати раз.
При простом способе с помощью особой кисточки и специального лака проводится покрытие эмали. Для достижения необходимого эффекта такая процедура проводится три или четыре раза.

При этих видах фторирования зубов фтористый кальций не проникает в глубину пор эмали, которая начала разрушаться. Условно говоря, глубоко молекулы проникнуть не могут, так как они слишком большие и поэтому остаются на поверхности, с которой легко счищаются. Для того чтобы напитать эмаль фтором и кальцием, было придумано глубокое фторирование, которое является более совершенным методом.

Глубокое фторирование

В профилактической стоматологии это очень важная процедура. Но немногие пациенты уделяют внимание фторированию зубов, а про глубокое фторирование вообще не имеют представления.

Этапы процедуры глубокого фторирования:

Стоматолог проводит чистку зубов от камня и налёта, а межзубные пространства обрабатывает нитью.
Эмаль сушат тёплой струёй воздуха и изолируют от слюны.
Первый препарат обильно наносится на зубную эмаль и в течение одной — двух минут втирается в эмаль массирующими движениями.
Если жидкость не впиталась полностью, то сушат эмаль тёплым воздухом ещё раз.
Зубную эмаль тушируют ватным тампоном, который смачивается в молочке гидроокиси меди кальция. Из гидроокиси образуются кристаллики фтористого кальция. Так как они достаточно малы, то быстро проникают в поры, где создаётся концентрация ионов фторов, которая в пять раз выше, чем после применения простого метода.
Рот ополаскивают водой.

Теперь эмаль защищена надёжно, так как на её поверхности создан слой, препятствующий вымыванию кальция и способствующий сохранению прочности зубной эмали.

Вся процедура в целом занимает около полутора часов.

Преимущества глубокого фторирования зубов:

увеличивается прочность эмали;
снижается гиперчувствительность;
улучшается состояние слизистой дёсны и полости рта;
продлевается срок службы пломб;
понижается риск появления вторичного кариеса;
процедура эффективна для профилактики кариеса;
использоваться может для пациентов с сахарным диабетом.

Глубокое фторирование зубов врачи рекомендуют проводить каждый год. При этом необходимо тщательно контролировать содержания фтора.

Фторирование в домашних условиях

Если к стоматологу идти не хочется, то такую процедуру можно выполнять и дома. Для этого используется зубная паста с фтором, которая хорошо чистит зубы, снимает налёт и зубной камень.

Также можно применять специальные каппы. Стоматологи изготовят индивидуальный слепок, который в дальнейшем необходимо будет наполнять фторсодержащими препаратами и накладывать на зубы. Продолжаться такая процедура должна около пятнадцати минут. Делать её желательно ежедневно в течение двух недель.

Фторирование у детей

Так как фтор помогает формированию зубных тканей, то при его недостатке в воде и пище у детей быстро развивается кариес. Поэтому рекомендуется ежегодно начиная с детского возраста, делать процедуру фторирования зубной эмали. В соответствии с клинической ситуацией, стоматологи решают, делать простую или глубокую процедуру.

После глубокого фторирования происходит десятикратное увеличение твёрдости эмали. Тем самым уменьшается повышенная чувствительность зубов и риск заболевания кариесом.

Фторирование при беременности

Во время этой процедуры стоматолог искусственным путём насыщает зубную эмаль кальцием, фтором, фосфором. Фтор помогает ей эффективно бороться с различными факторами, которые вредны и создаёт соединение с остальными компонентами.

Эта процедура безопасна для здоровья, поэтому её рекомендуют беременным. Также безопасно для беременных женщин и будущего ребёнка применение зубных паст и разных эликсиров с отбеливающим эффектом.

Необходимо знать, что такие процедуры не проводятся в регионах, где в питьевой воде повышенное содержание фтора.

Применение одного лишь фторирования от кариеса не защитит, поэтому осуществлять следует и другие меры профилактики. Для этого надо ежедневно чистить зубы, нормализовать питание и хотя бы раз в год посещать стоматолога для профилактического осмотра.

Глубокое фторирование зубов — отзыв

Лучше перебдеть, чем не добдеть! Описание процедуры фторирования. Как правильно должна выполняться процедура. Мои результаты через год. Фторирование зубов во время беременности

Когда забеременела, очень боялась, что зубы «посыпятся». Как гласит народная мудрость » Один ребенок — минус один зуб».

Ну, как-бы, логика есть: при формировании и росте плода, а в дальнейшем, при лактации кальций из организма улетает только так!

Как сказала мой врач, ребенок для формирования своего организма возьмет все, что ему полагается. Так задумано матерью-природой.

Поэтому я решила не полагаться на авось, зная, что с зубами у меня могут возникнуть проблемы. Творог и, вообще, молочку с детства не люблю и не ем, а перспектива остаться в 30 лет без зубов мне радужной не показалась.

Кальций является основным составляющим компонентом эмали. Кальций попадает в организм из воды и продуктов. Таких как: квашеная капуста, картофель, сливы, крыжовник, гречиха, овёс, горох, минеральной воды “Боржоми”. Из слюны, омывающей зубы, ионы кальция проникают в поверхностный слой эмали. Чем больше ионов кальция будет поступать к поверхности зуба, тем крепче будет эмаль.

Где-то на 6-7 месяце, когда начинается активное формирование костной стстемы плода, я пошла к своему стоматологу. Как она мне обьяснила, фтор сам по себе, вымывает кальций из зубов, поэтому мы будем покрывать зубы не фтором, а сначала — фтором, а затем — кальцием.

Проследите за тем, чтобы после проведения фторирования вашим зубам «вернули» кальций, т.е. нанесли специализированный, обогащенный кальцием состав! Иначе проуедура будет иметь обратный эффект!

Пищевые продукты, содержащие фтор: рыба, зерновые культуры, чай, желток куриного яйца, печень, баранина.

Для наилучшего эффекта и проникновения препарата в зуб рекомендуется предварительно сделать ультразвуковую чистку зубов. Зачастую после чистки зубов эмаль становится тоньше, а зубы более чувствительными. Поэтому я, с целью максимального сохранения зубной эмали, от данной процедуры отказалась.

Стоматолог подготовила препарат, наносила на каждый зуб отдельно кисточкой. Вкус был кисленький. Далее я минут 5-10 посидела с открытым ртом, чтобы препарат проник в зубную эмаль. Зубки помазали еще чем-то. После чего меня отпустили, предупредив, что пить/есть в течение часа не желательно и, вообще, чем дольше, тем лучше.

Читать еще: Слюни при беременности

Приходит на приём пациент с, очевидно, сильно-деминерализованной эмалью. В этом случае, как правило, большинство безграмотных стоматологов начинают применять различные высококонцентрированные фторсодержащие препараты (фторлаки, ликвиды для глубокого фторирования), абсолютно не понимая и не задумываясь, что они делают.А происходит вот что: зубная эмаль, и без этого уже «обескровленная», обеднённая кальцием, отчего Ca/P на много меньше чем 1.67, получает лошадиную дозу фтора, отчего и оставшиеся ионы кальция вступают в реакцию с фтором, с образованием фторида кальция (песка), и затем быстренько смываются в канализацию во время чистки зубов. Пять, десять таких процедур окончательно избавят зубную эмаль от оставшегося кальция, вслед за чем наступит распад белковой матрицы, с образованием полости в виде чёрного кариозного пятна — уже необратимого процесса.

Препарат во рту и на зубах скатывался белыми комочками, как мелкие крупицы творожка. Дискомфорта или неприятных ощущений не вызывал. Присутствовала небольшая сухость во рту.

После полной механической чистки зубов микротрещины в эмали врач заполняет микрокристаллами фторидного средства. Затем зубы покрывают раствором, насыщенным фтористыми кальцием и магнием. После того, как этот раствор высохнет, специалист обрабатывает эмаль гидроокисью меди кальция, которая и является катализатором реакции, запускающей образование микрокристаллов. Медь только укрепляет барьер, защищающий зубы от кариеса.

Процедура мне обошлась в 1000 рублей (по блату), вообще, в других частных клиниках города — 1500. Врач сказала каждый месяц приходить повторять.

Я повторяла процедуру еще 2 раза с интервалом в 1,5 месяца.

Результат: сейчас моему ребенку год и месяц, за это время проблем с зубами не испытывала, эмаль не истончилась, кариеса нет, зубы не щербились, пломбы не ставила и не теряла.

Когда ребенку было 4 месяца, отломился самый крайний кончик последнего жевательного зуба (зубов мудрости у меня, увы или отнюдь, нет). Когда и от чего он отломился, я не поняла, заметила уже потом. Его благополучно нарастили, вот так и хожу до сих пор.

Несмотря на все преимущества процедуры, находятся и противники фторирования зубов. Излишек фтора в организме вызывает заболевание флюороз, и некоторые ошибочно полагают, что именно фторирование может вызывать эту болезнь. Это далеко не так: флюороз – заболевание эндемического происхождения, которое чаще всего встречается в местностях, где вода перенасыщена фтором. Процедура фторирования зубов, даже глубокая, не представляет никакой опасности ни для детей, ни для будущих мам.

Помогла процедура или нет, сказать не могу, хуже уж точно не стало. Поэтому, если вы боитесь за время беременности испортить свои зубы, лучше перебдеть!

Фторирование зубов во время беременности.

При беременности у многих женщин довольно часто возникают проблемы с зубами. С этим нельзя затягивать, ведь может произойти потеря зуба. Такие проблемы возникают из-за того, что плоду необходим кальций, а получается так, что он забирает именно из зубной эмали. Поэтому беременным очень часто приходится производить визиты к стоматологу. Есть множество способов, которые помогают сохранить зубы здоровыми при беременности.

Какие же проблемы возникают с полостью рта во время беременности?

После того как будущая мама узнаёт, что она беременна, ей необходимо в обязательном порядке пройти множество врачей, ведь она должна убедиться в том, что её организм полностью здоров. Стоматолог не является исключением в этом списке. Если внимательно рассматривать полость рта любого человека с помощью микроскопа, то можно обнаружить, что тут проживает целых пятьдесят миллионов разнообразных бактерий. В основном, все эти бактерии питаются углеводами из нашего организма. Самое большое количество углеводов содержат в себе сладкие продукты. При употреблении сладостей бактерии размножаются с невероятной быстротой. Все ведь знают, что у женщин во время беременности просыпается зверский аппетит, поэтому потребление продуктов, содержащих углеводы, тоже увеличивается вдвойне, ведь они очень быстро утоляют чувство голода. Поэтому сразу становится понятным, что размножение подобных бактерий увеличивается вдвойне. Бактерии начинают быстро размножаться, поэтому зубного налёта становится больше. Ни для кого не секрет, что налёт и становится главной причиной появления кариеса. Лечение зубов, женщины в положении переносят очень тяжело и болезненно. Суть в том, что в таком положении обычно запрещают применять обезболивающие, поэтому придётся терпеть болезненные ощущения. Также нужно помнить о том, что во время беременности у женщин часто случается рвота, из-за этого повышается уровень кислотности слюны. Кисло-влажная среда вместе с углеводами способствует развитию разных заболеваний.

От лечения зубов в таком положении отказываться нельзя, ведь последствия могут быть очень серьёзными. Многие уверены в том, что заняться лечением лучше уже после родов, но затягивать с этим не стоит, ведь тогда возможно лечение применять уже будет поздно. Нужно всегда помнить, что зубы, на которых уже развивается кариес. Могут привести к более серьёзным болезням, а это может навредить не только здоровью беременной женщины, но и будущему ребёнку.

Существует профилактика, которая способствует укреплению зубов и сохранению зубной эмали. Есть очень распространенный метод, который используется многими стоматологами для укрепления здоровья зубов беременных женщин – фторирование.

Фторирование зубов

Фторирование зубов – это комплекс процедур, при котором происходит профилактика кариозных образований. При этом укрепляется эмаль зубов, а также повышается устойчивость к развитию различных заболеваний.

Главным в этой процедуре является снижение риска образования кариеса. При этом происходит восстановление слизистой оболочки. Полость рта становится более выносливой, ткани зубов становятся прочнее. Во время беременности эта процедура может избавить женщину от множества проблем, главное чтобы лечащий врач был не против этого.

Какие меры безопасности нужно соблюдать при фторировании?

Во время фторирования зубов врач должен следить за стерильностью, а также соблюдать меры безопасности. Перед процедурой инструменты должны предаться стерилизации. Нужно помнить о том, что врач обязательно должен быть в перчатках и маске.

Процесс фторирования

Перед тем как перейти к фторированию врач обязательно должен провести гигиеническую чистку полости рта, ведь там скопилось много зубных отложений. Во время проведения этой процедуры не производится обезболивание, ведь процедура не вызывает никаких болезненных ощущений.

Фторирование начинают с очистки зубов, на них наносят специальную пасту. После этого на зубы надевают капы, которые содержат фторирующий гель. Капы нужно ну снимать в течение десяти минут. После того как процедура завершилась, пациентке должны дать флакон с фтористым раствором. Раствора должно хватить на пол года. Этим препаратом нужно производить полоскание два раза на неделю. В некоторых случаях вместо этого препарата дают пасту, которая содержит фтор.

После фторирования эмаль становится крепче, пломбы будут держаться дольше, а развитие кариеса значительно снижается. Также нормализуется слизистая оболочка.

Простое и глубокое фторирование зубов

Читать еще: Почему слюни белые

Фторирование зубов

Виды фторирования зубов

Простое фторирование — самый распространённый и абсолютно безболезненный способ.

Фторирование зубной эмали проводится с помощью индивидуальной «ложки», которая напоминает обычную зубную. Она заполняется фторсодержащим препаратом и накладывается на зубы на пятнадцать минут. Такая процедура, для достижения должного эффекта, проводится до пятнадцати раз.
При простом способе с помощью особой кисточки и специального лака проводится покрытие эмали. Для достижения необходимого эффекта такая процедура проводится три или четыре раза.

Глубокое фторирование

Этапы процедуры глубокого фторирования:

Стоматолог проводит чистку зубов от камня и налёта, а межзубные пространства обрабатывает нитью.
Эмаль сушат тёплой струёй воздуха и изолируют от слюны.
Первый препарат обильно наносится на зубную эмаль и в течение одной — двух минут втирается в эмаль массирующими движениями.
Если жидкость не впиталась полностью, то сушат эмаль тёплым воздухом ещё раз.
Зубную эмаль тушируют ватным тампоном, который смачивается в молочке гидроокиси меди кальция. Из гидроокиси образуются кристаллики фтористого кальция. Так как они достаточно малы, то быстро проникают в поры, где создаётся концентрация ионов фторов, которая в пять раз выше, чем после применения простого метода.
Рот ополаскивают водой.

Вся процедура в целом занимает около полутора часов.

Преимущества глубокого фторирования зубов:

увеличивается прочность эмали;
снижается гиперчувствительность;
улучшается состояние слизистой дёсны и полости рта;
продлевается срок службы пломб;
понижается риск появления вторичного кариеса;
процедура эффективна для профилактики кариеса;
использоваться может для пациентов с сахарным диабетом.

Фторирование в домашних условиях

Фторирование у детей

Фторирование при беременности

Лечение зубов во время беременности

Говорят, один ребенок отнимает как миниум один зуб. Подобная арифметика довольно наивна, но, пожалуй, не так уж неуместна: очень многие женщины жалуются на то, что беременность лишила их здоровых зубов. Что же делать, чтобы с вами этого не случилось?

В зубном кабинете

После гинеколога — к стоматологу! Если ваши догадки относительно беременности подтвердились, первым, или одним из первых, врачей, которых вы посетите после того, как выйдете из женской консультации, должен быть стоматолог — даже если вы никогда раньше на зубы не жаловались.

В полости рта проживает около 50 миллионов бактерий, главная пища которых — углеводы. На недостаток питания им явно жаловаться не приходится, поэтому размножаются они — в тепле и сытости — с поистине невероятной скоростью, особенно если их «хозяин» — сладкоежка! А если это не хозяин, а хозяйка «в интересном положении», условий для вольготной жизни и бурного размножения у
микробов еще больше.

Повышенный аппетит, обычно сопровождающий беременность, способствует потреблению большего количества углеводов. Частая рвота в первом триместре может привести к повышению уровня кислотности слюны. Кислая среда и избыток углеводов — что еще нужно микрофлоре?!

В связи с ростом потребности в кальции большей, чем обычно, опасности подвергается во время беременности и зубная эмаль — щит, предохраняющий зубы от контакта с микрофлорой полости рта. В вашем положении малейшее повреждение зубной эмали чревато стремительным развитием кариеса: ведь у плода активно формируется костная система, и при малейшем недостатке кальция в организме он начинает «вымываться» из зубов и костей матери.

Есть еще одна причина, по которой во время беременности и после родов абсолютно необходимо найти время для визита к стоматологу (а если есть такая возможность — к специалисту-пародонтологу). Как вы уже, наверное, догадались, это пародонтоз. Его (и его начальную стадию — гингивит) можно смело
назвать болезнью века.

Гингивитом страдает (не всегда зная об этом) не меньше половины взрослого населения нашей страны. При этом заболевании развивается гипертрофия межзубных сосков, края десен воспаляются, десны начинают кровоточить, иногда наблюдается подвижность зубов. К сожалению, беременность в значительной степени повышает вероятность заболеть гингивитом — есть даже такое понятие, как «гингивит беременных». Если гингивит развился во время беременности, шансов на то, что состояние ротовой полости после родов нормализуется, у женщины значительно больше, чем в случае если к тому моменту, когда она забеременела, она уже страдала этим заболеванием. Поэтому мой вам совет — не пренебрегайте визитами к стоматологу (хотя бы раз в полгода) еще до зачатия! Лечение гингивита сводится к противовоспалительным мероприятиям и систематической санации полости рта.

Читать еще: Как лечить глоссит языка

Необходимо регулярно обращаться к стоматологу для снятия зубного налета и камней. Больные зубы во время беременности лечить не только можно, но
совершенно необходимо — иначе после родов может оказаться, что лечить уже нечего. Кроме того, кариозные зубы — просто рай для самых разных микроорганизмов, в том числе и патогенных, которые могут вызвать весьма неприятные заболевания как у матери, так и у ребенка.

Местная анестезия (укол в десну) вполне возможна, однако во время беременности существует целый ряд ограничений и особенностей, поэтому необходимо обязательно сообщить врачу о том, что вы ждете ребенка. Даже если вы еще только подозреваете, что можете быть беременны, лучше перестраховаться и рассказать о своих подозрениях стоматологу — он непременно подберет эффективный и безопасный для вас и ребенка анестетик (например ультракаин или убистезин).

Есть люди, панически боящиеся стоматологического кабинета и мечтающие решить свои «зубные» проблемы «по волшебству» — с помощью общей анестезии. Хотелось бы, чтобы вы знали: лечение зубов под общим наркозом — вообще палка о двух концах (никто не может
заранее предсказать, как ваш организм отреагирует на наркоз), а при беременности — и вовсе категорически противопоказано.

Во время беременности пломбирование зубов не противопоказано, в отношении пломбировочного материала никаких ограничений нет.

Рентгена стараются избегать до 20 недели беременности. После этого рентген не противопоказан, однако следует обязательно сообщить врачу-рентгенологу о том, что вы беременны, — при отсутствии специальной рентген-установки, «автоматически» защищающей и пациента, и врача от излучения, он снабдит вас защитным фартуком, предохраняющим ваш живот.

Для сохранения и укрепления зубной эмали врачи часто рекомендуют ее так называемое местное фторирование фторсодержащими растворами и лаками. Дело в том, что фториды подавляют обмен веществ бактерий, способствуют отвердению поверхности зубов и усиливают устойчивость зубов к воздействию кислой среды. В
отечественной стоматологии практикуются два способа фторирования. При аппликационном способе изготавливается так называемая «индивидуальная ложка» — своего рода индивидуальные восковые слепки зубов. В углубления таких слепков заливается фторсодержащий состав, а затем они накладываются на зубы пациента. Эта процедура требует 10-15 посещений стоматологического кабинета. Второй способ — нанесение фторсодержащего лака кисточкой на поверхность зубов (за 3-4 посещения).

Процедура отбеливания зубов состоит из двух этапов. Сначала снимают и удаляют зубной налет и зубные камни, затем обрабатывают зубы специальными отбеливающими пастами и эликсирами. Снятие налета производится либо с использованием ультразвука (возможно, имеет смысл воздержаться от этой процедуры в первой половине беременности), либо с помощью специальных паст, которыми обрабатывают каждый зуб по отдельности (что абсолютно безопасно на любом сроке беременности). Отбеливающие пасты и эликсиры совершенно
безвредны для матери или плода. Процедура отбеливания зубов длится, как правило, около часа.

Доказано, что фторирование питьевой воды значительно снижает вероятность развития кариеса. В нашей стране фторирование проводится (нормативная концентрация фтора в питьевой воде — 1,5 мг/л), однако, к сожалению, нередки случаи как недостатка, так и избытка фтора в питьевой воде. Не думайте, что поводом для беспокойства может стать только пониженное содержание фтора. Избыток этого элемента чреват флюорозом (специфическим поражением зубной эмали, проявляющимся внешне в виде желтых пятен), который грозит не только маме, но и еще не родившемуся малышу (ведь молочные зубы закладываются на 3-5 неделе внутриутробного развития). Выяснить, какова концентрация фтора в вашей питьевой воде, можно в районной СЭС (но не рассчитывайте, что сотрудники СЭС по собственной инициативе сообщат вам об уровне фторирования питьевой воды!). Для регулирования уровня фтора в воде можно воспользоваться
специальными фильтрами, имеющимися сейчас в продаже.

Гигиена

И все же главный способ борьбы с бактериями — регулярная (не реже 2 раз в день!) чистка зубов и санация полости рта. При чистке зубов необходимо соблюдать ряд несложных, но очень важных правил:

* Зубная щетка должна быть с жесткой щетиной разной длины, головка — эластичноподвижная (разная длина щетины и эластичность головки обеспечат лучшую «проходимость» щетки). Щетку следует менять 2-3 раза в месяц. Паста предпочтительна фторированная (см.выше).
* Чистить надо все поверхности зубов — переднюю, небную («изнаночную») и жевательную («горизонтальную»), движения щетки — вертикальные и повторяющие контуры десен. Чистить зубы необходимо утром и вечером (как минимум) — по 3-5 минут.
* Самая уязвимая для зловредной деятельности бактерий область — граница между деснами и зубами. Чистить эти участки нужно особенно тщательно и в то же время — с большой осторожностью, чтобы не поранить десны.
*
Полезно знать, что кариес чаще всего начинается с последних — седьмых-восьмых — зубов. Этим зубам стоит уделить особенное внимание при чистке.
* Как бы виртуозно вы ни пользовались зубной щеткой, не меньше трети поверхности зубов все равно останется для вас недосягаемой. Поэтому рекомендуется ежедневно после еды пользоваться флоссом — специальной шелковой нитью для очистки межзубных промежутков (в последнее время появились даже фторированные флоссы). За неимением флосса можно использовать и зубочистку, однако с ее помощью сложнее «добраться» до труднодосягаемых мест, кроме того, зубочисткой следует пользоваться осторожно, чтобы не травмировать десны.
* В качестве дополнительного средства можно использовать зубные эликсиры, обладающие как очищающим, так и защитным действием. Существуют специальные приспособления, подающие зубной эликсир под давлением, что позволяет «добраться» до самых труднодоступных мест.

Если чистить зубы после каждого приема пищи, со зловредными бактериями справиться
легче, но это, как вы понимаете, не всем и не всегда доступно. Постарайтесь хотя бы полоскать рот после еды, а если вы полакомились сладеньким, полезно заесть лакомство кусочком сыра. Дело в том, что существует такое понятие, как буферная емкость слюны. Не вдаваясь в подробности, скажем, что этот показатель характеризует способность слюны нейтрализовать кислоты и основания. Доказано, что при приеме углеводистой пищи буферная емкость слюны снижается, белковая же пища (в т.ч. сыр), повышает ее, а значит — и сопротивляемость кариесу.

Во-первых, как уже было сказано, следует ограничить потребление пищи, богатой углеводами, и в первую очередь — потребление сахара. Необходимо, чтобы в пище в достаточном количестве содержались все необходимые человеческому организму макро- и микроэлементы и витамины. Особенно большое значение имеют кальций, фосфор и фтор, а также витамин D (витамином D богаты рыбий жир, печень трески и атлантической сельди, куриные яйца и некоторые другие
продукты).

Дорогие будущие мамы, возможно, это прозвучит каламбуром, но следует помнить: ваши зубы в ваших руках!