Как ухаживать за зубной щеткой

Нужно знать каждому: правила ежедневного ухода за зубными щетками

О том, что нужно ухаживать за зубными щетками, знают все. Впрочем, мало кто добросовестно соблюдает все заветы стоматологов и микробиологов. Отчасти в этом и кроется причина многих заболеваний, которых можно было бы избежать при правильном обращении с этим предметом личной гигиены.

Где и как хранить зубную щетку?

Для большинства людей ответ на этот вопрос очевиден — конечно же, в стаканчике на полке в ванной! Во-первых, там она всегда на виду, и нет никакой нужды тратить по утрам драгоценные минуты на ее поиск. Во-вторых, это дело привычки. Ну а в-третьих, именно такой способ хранения зубных щеток рекомендуют специалисты — врачи-стоматологи. Они же настаивают на том, чтобы были соблюдены все нюансы:

• Щетка должна стоять щетиной кверху. Дело в том, что после использования она остается влажной и создает благоприятную среду для развития бактерий и грибков. Если поместить ее чистящей частью внутрь стакана, вода будет испаряться намного медленнее, а значит, микроорганизмы будут размножаться активнее и в больших количествах.
• Расстояние от унитаза до полки с принадлежностями для чистки зубов не должно быть меньше 3 метров. Такую дистанцию преодолевают невидимые глазу частички экскрементов и мочи, разлетаясь вокруг во время слива воды и оседая на различных предметах. Кстати, закрывать крышку, прежде чем нажать на кнопку, — хорошая привычка, особенно если приходится пользоваться совмещенным санузлом.
• При использовании одного стакана для хранения нескольких щеток нужно следить, чтобы они не касались друг друга. Это связано с возможной передачей инфекции — когда один из членов семьи страдает от кариеса или герпеса (не говоря уже о более серьезных заболеваниях), этими же вирусами и микробами могут заразиться остальные домочадцы. Правда, для этого необходим прямой контакт чистящих головок.

Что же касается хранения в специальном футляре, то оно оправдано лишь в качестве кратковременной меры — например, в путешествии. Причина такого ограничения — все те же зловредные микроорганизмы, которые прекрасно себя чувствуют в замкнутом пространстве, где сохраняется тепло и высокая влажность. Если постоянно держать щетку в пластмассовой коробочке, она очень быстро превратится в рассадник микробов и может стать опасной для здоровья.

Правила чистоты

Говоря о том, как ухаживать за зубными щетками, было бы неправильно обойти вниманием тему их очистки. Некоторые мужчины и женщины считают, что этот предмет личной гигиены нуждается в мытье только в исключительных случаях — к примеру, в случае падения на пол. Такое мнение ошибочно.

Во рту обитает огромное количество микроорганизмов; большинство из них абсолютно безопасны для человека, но некоторые являются условно патогенными. Условно — потому что иммунитет подавляет их жизнедеятельность. При чистке зубов они оседают на щетинках и, попав в подходящие условия, начинают бурно размножаться. При каждом следующем использовании совершается обратный обмен бактериями — часть из них перемещается со щетки на слизистую. Если иммунитет по какой-то причине ослабнет, ему будет сложно справиться с огромной колонией микробов, и вследствие этого человек станет уязвим к различным заболеваниям (чаще всего – респираторным).

Во время хранения щетки на нее также может попадать явно патогенная флора — например, кишечная палочка (вместе с брызгами, распространяющимися вокруг при смывании воды в унитазе), а также любые вирусы и бактерии, заражение которыми происходит воздушно-капельным путем (если кто-то чихнет в ванной, не прикрывшись, микрочастицы слюны окажутся везде, в том числе и на головках зубных щеток).

Кроме того, в щетинках могут застревать микроскопические остатки пищи — если их не удалить, они начинают разлагаться и становятся дополнительным источником заразы.

Исходя из всего вышесказанного, правила гигиены сводятся к трем главным пунктам:

1. Перед первым использованием зубной щетки ее необходимо помыть 72%-м хозяйственным мылом и на 10–15 минут замочить в содовом растворе.
2. Ежедневно щетку моют до и после чистки зубов, используя мыло.
3. Раз в три месяца меняют щетку на новую.

Нужна ли дезинфекция?

Как правило, мытья обычной водой с мылом хватает, чтобы не допустить размножения микроорганизмов на зубной щетке. Тем не менее, в продаже есть разнообразные дезинфекторы, производители которых обещают избавление от кишечной палочки, стрептококков, вирусов герпеса и прочих опасных обитателей микромира. Работа этих устройств построена на излучении ультрафиолета, и для полной стерилизации требуется всего 5–10 минут.

Многие люди считают покупку такого прибора оправданной. К сожалению, это не так. Ультрафиолет не способен в течение столь короткого времени убить всю патогенную микрофлору. Более того, не все бактерии и вирусы настолько восприимчивы к нему, чтобы погибнуть от малой дозы излучения.

По-настоящему эффективная стерилизация включает в себя предварительное замачивание в дезинфицирующем растворе и последующую температурную обработку при высоком давлении в автоклаве. Только так можно добиться гибели всех возможных микроорганизмов.

Зубная щетка — это не хирургический инструмент, и быть стерильной ей незачем. По стандарту на ней допускается наличие 1000 КОЕ (колониеобразующих бактерий) на 1 кубический сантиметр (для сравнения — у водопроводной воды этот показатель не должен превышать 50 КОЕ).

Дополнительная дезинфекция может понадобиться только во время болезни, когда существует опасность перезаражения (например, при ангине, бронхите, стоматите, герпетичных высыпаниях на губе).

При этом обработку можно провести двумя способами:

• Замочить щетку в мирамистине или хлоргексидине на 5–10 минут, после чего вымыть с мылом под проточной водой.
• Прокипятить в течение 15 минут (следует заметить, что не каждый пластик способен выдержать такую «экзекуцию», поэтому щетина может потерять упругость).

После выздоровления от старой щетки следует немедленно избавиться.

Ухаживать за зубными щетками необходимо, но ничего сложного в этом нет. Основная процедура, которую придется выполнять перед каждой чисткой зубов и после нее, — мытье хозяйственным мылом. Это отнимает не больше минуты, зато помогает поддерживать гигиену и не подвергаться риску инфекционных заболеваний.

Что такое ирригатор для полости рта и зачем он нужен?

Ирригатор — устройство для гигиены полости рта. Механизм действия заключается в том, что за счёт пульсаций воды происходит удаление зубного налёта из межзубных промежутков, а также массаж дёсен.

Выглядит обычно так: само устройство (тонкая трубка для подачи воды с рукояткой) плюс резервуар для жидкости ?

Кому нужен ирригатор?

Если у вас есть мостовидные протезы, коронки, брекеты, импланты — под ними много труднодоступных мест, которые вы не сможете очистить ни зубной щеткой (щетинки туда просто не доберутся), ни ополаскивателем (он не способен счищать налет) . Именно для этого и нужен ирригатор.

Схематично это выглядит так:

Также ирригатор будет полезен если у вас кровоточивость десен и/или сахарный диабет (при нем нарушается кровообращение и появляется гингивит).

Вот исследование, в котором доказали что ирригатор эффективнее зубной нити удаляет налёт в межзубных промежутках и уже за 14 дней улучшает кровообращение, уменьшает кровоточивость десен.

Какой ирригатор купить и чем они отличаются?

Ирригаторы бывают портативные (переносные- можно брать с собой в поездку) и стационарные (нужна розетка).

Отличаются по объёму резервуара для жидкости (— 0.5 литра, но если вам не лень заливать жидкость в процессе чистки, можно взять и объем поменьше).

Обычно в более дешёвых ирригаторах меньше объем резервуара для воды и меньше насадок/режимов. Режим пульсации воды является самым эффективным, обычно он есть во всех, то есть даже самый простой ирригатор справится с задачей.

Зачем нужна смена режимов в ирригаторе?

Смена режимов полезна при привыкании, для регулирования комфортного напора.

Чем ирригатор дороже, тем удобнее: больше режимов, функций, интереснее дизайн. Но для положительного эффекта достаточно купить средний вариант, главное использовать его регулярно!

Как пользоваться ирригатором (пошаговая инструкция)

• Сначала необходимо почистить зубы
• Собрать ирригатор согласно инструкции, залить жидкость или воду, включить.
• Отрегулировать мощность струи, выбрать режим (или просто включить средние показатели)
• Разместить носик насадки таким образом, чтобы струя подавалась перпендикулярно десне и постепенно продвигать вдоль границы десна-зуб от одного зубного промежутка к другому.

• Необходимо обработать каждый зуб и межзубный промежуток со всех сторон. В первый раз для этого может потребоваться 5-10 минут, но с каждым разом времени будет требоваться все меньше, пока этот процесс не войдет в привычку.
• Ополоснуть рот водой и выключить ирригатор.

Можно ли использовать ирригатор всей семьей?

Каждому члену семьи не нужен свой собственный ирригатор, поэтому можно купить один для всех. Но, в целях гигиены, каждому нужна своя собственная насадка!

Нужна ли специальная жидкость для ирригатора?

Необязательно. Вы можете использовать как специальную жидкость для ирригаторов (продаются вместе с ними и в аптеках), так и обычную воду. Отличный способ сделать воду для ирригатора самостоятельно: развести любой ополаскиватель для полости рта с водой.

Как ухаживать за ирригатором, нужно ли его специально чистить?

Все правила ухода описаны в инструкции, но вот основные из них:

1. Лучше не оставлять жидкость в ирригаторе после использования, лучше опустошить прибор до конца, а при следующем использовании залить новую.
2. Чаще всего загрязнения появляются из-за повышенной жесткости воды. Для чистки прибора можно использовать старую зубную щетку.
3. Если аппарат не портативный, лучше выключать его из розетки после использования
4. Если вы используете разбавленный ополаскиватель или специальную жидкость для ирригатора, лучше после использования промывать его обычной водой

Вывод

Эффективность ирригатора доказана, он необходим людям с кровоточивостью десен, сахарным диабетом и наличием ортопедических/ортодонтических конструкций. Но даже если у вас нет особых проблем или каких-либо конструкций, он отличный помощник при чистке труднодоступных мест.

Если у вас есть возможность его приобрести — приобретайте, тем более пользоваться им можно всей семьёй.

Как правильно чистить зубы? Какую щетку и пасту выбирать?

И другие важные вопросы о гигиене полости рта

Большинство наших пациентов знают о том, что зубы нужно чистить 2 раза в день. Но почти 90% делают это неправильно: применяют неправильную технику чистки, выбирают не те щетки и пасты, не очищают язык. Наш гигиенист Евгения Владимировна Большакова подробно разъяснила, как нужно ухаживать за зубами и деснами в домашних условиях.

Какой должна быть техника чистки?

Существует много разных техник. Какая из них эффективней, сказать сложно, потому что исследований на эту тему проводилось крайне мало . В основном стоматологические ассоциации (например, американская , канадская ) рекомендуют пациентам модифицированную технику Басса, которая позволяет удалять налет не только с наддесневой части зубов, но и частично из-под десневых карманов.

Пошагово чистка по Бассу выглядит так:

• Намочите зубную щетку и выдавите горошину зубной пасты на середину головки.
• Расположите щетку у дальних жевательных зубов, под углом 45°. Мягкими круговыми движениями очищайте зубы в направлении от десны к режущему краю.

• Постепенно перемещайте щетку вдоль челюсти — к передним зубам и следующим жевательным.
• После того как закончите с внешней стороной, почистите внутреннюю сторону зубов. Щетку при этом нужно ставить перпендикулярно десне. Движения те же: от десны к режущему краю зубов.

• Все то же самое повторите с другой челюстью.
• 2-3 раза пройдитесь щеткой по жевательным поверхностям зубов.

• В завершении чистки почистите язык.

Весь процесс должен занять у вас около 2 минут .

Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день. Первый раз — утром (за 30 минут до или через 30 минут после еды), второй — перед сном.

Какие щетки лучше: ручные или электрические?

Исследования показали, что электрические зубные щетки лучше очищают зубы от налета. Но преимущество на самом деле незначительное. Если при использовании мануальной (ручной) щетки индекс налета в среднем снижается до 42% от исходного уровня, то при чистке электрическими щетками — до 46% . Большинство специалистов считают, что такая разница существенно не отражается на здоровье зубов в будущем. Поэтому выбирать можно ту щетку, которую вы считаете наиболее приятной и удобной для себя.

Электрические щетки могут больше подойти людям с артритом и другими заболеваниями, при которых трудно пользоваться обычной щеткой. Также ими проще очищать зубы при наличии брекетов.

Важное правило: если вы выбрали электрическую щетку с вращающейся головкой, не очищайте ею зубы круговыми движениями (как это рекомендуется делать мануальными щетками). Просто прижимайте головку щетки к поверхности зуба — все вычищающие движения она должна сделать сама.

Щетинки должны быть средней жесткости?

Если у вас здоровые десны, можно пользоваться щеткой средней жесткости. Но вообще лучше чистить зубы мягкими щетками . Очищают они не хуже жестких, но при этом не травмируют слизистую. Размер головки лучше выбирать небольшой, чтобы было удобно очищать дальние зубы. А щетина должна быть многоуровневой — исследования показали , что такие щетки выигрывают у тех, что имеют ровные ряды щетинок.

А что с пастами? Какие из них лучше?

Для ежедневного использования и взрослым, и детям рекомендуются пасты с фтором. Доказано, что фтор укрепляет эмаль и снижает риски развития кариеса . Взрослым следует выбирать пасты с содержанием фторидов 1350-1500 ppm. Этот показатель указывается в составе пасты на тюбике или картонной упаковке.

Дети могут пользоваться обычной «взрослой» пастой, но им достаточно совсем маленькой горошины . Если у ребенка младше 6 лет нет кариеса, ему можно купить пасту со сниженной концентрацией фтора — 1000 ppm.

После применения пасты не полощите рот интенсивно — иначе вы смоете все фториды и они не успеют подействовать. Можно вообще просто сплевывать пасту.

Для более эффективного удаления налета разрешается периодически чистить зубы отбеливающими пастами — но короткими курсами и только если нет проблем с деснами.

Специальные «лечебные» пасты (например, десенсибилизирующие для чувствительных зубов или с триклозаном для воспаленных десен) лучше применять после консультации со специалистом. Скорее всего, одной пастой проблему не решить, а врач поможет подобрать правильное лечение.

Нити, ершики, ирригаторы — все это действительно нужно?

Нити и ершики необходимы для очистки межзубных промежутков. Они удаляют тот налет, до которого щетка добраться не в состоянии. Используя эти средства, вы можете существенно снизить риски развития контактного кариеса — самой распространенной его разновидности, которая поражает стыки соседних зубов.

Подходящая толщина нитей и размер ершиков должны подбираться гигиенистом индивидуально. Для этого используется специальный зонд, который вводится в межзубной промежуток.

Ирригатор дополняет чистку зубов щеткой и флоссами. Он помогает удалить мягкий налет из десневых карманов и межзубных промежутков, а кроме того, массирует десны. Считается, что это устройство в первую очередь необходимо людям с больными деснами и искусственными конструкциями во рту: брекетами, имплантатами и обычными протезами.

А что с пенками и ополаскивателями?

По большому счету без них можно обойтись. Если вы хорошо очищаете зубы и применяете пасту с фтором, на риски кариеса пенки и ополаскиватели существенно не повлияют .

Пациентам с гингивитом, пародонтитом или галитозом (зловонным запахом изо рта) могут быть рекомендованы специальные ополаскиватели с антисептиками, но злоупотреблять ими не стоит. Некоторые антисептики (например, хлоргексидин и цетилпиридиния хлорид) способны вызывать стойкое окрашивание зубов и изменение вкусовых ощущений.

Понравился материал? Ставьте и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.

Как ухаживать за зубной щеткой

Врач-Стоматолог хирург, ортопед

Статья проверена доктором

Исследователи из Англии и США подтвердили, что зубная щетка является домом для ряда микробов. К последним относятся не самые приятные особи, такие как кишечная палочка и стафилококк. Но есть один важный нюанс: большинство этих бактерий перебирается на зубную щетку непосредственно от нас во время ее использования.

Как ухаживать за зубной щеткой

Как происходит загрязнение

Различные микроорганизмы попадают на щетку из двух основных источников:

• ротовой полости;
• места хранения зубной щетки.

В ротовой полости обитают тысячи бактерий и микроорганизмов. Естественные микробы и бактерии во рту являются одной из основных причин, по которым всем необходимо чистить зубы. Некоторые из них вызывают кариес зубов, если только не убираются во время чистки ротовой полости. Второе место, где зубная щетка становится «грязной» — это место ее хранения. Большинство людей оставляет свои зубные щетки в ванной комнате. Именно там микроорганизмы просто кишат. Промывка туалета выталкивает бактерии в воздух, а ванна также вносит свою лепту в их распространение. В конечном счете, микробы окажутся на вашей зубной щетке.

Зубные щетки в стакане

На заметку! Сотни миллионов микроорганизмов могут попасть на щетину щетки, включая те, что вызывают простуду, вирусы и инфекции.

Таблица. Перечень бактерий, которые можно найти на зубной щетке.

Стрептококк (mutans streptococcus)

Гепатит А, В и С

Может ли зубная щетка стать причиной болезни?

Все знают, что на зубной щетке живут микробы. Некоторые из них могут причинить нам вред. Правда, еще никто не доказал, что зубная щетка, полная бацилл, сделает кого-то больным. Когда иммунная система человека в порядке, она хорошо отбивается от обычных микробов, которые, как правило, живут во рту. Защитные силы организма активируются и останавливают микробы, прежде чем те приведут к болезни. Чаще они попадают на зубную щетку именно из ротовой полости, а значит, это те же микробы, с которыми организм ежедневно борется.

Старая зубная щетка

При определенных заболеваниях существует риск повторного заражения от зубной щетки. Например, если у вас диагностирован острый фарингит, врач посоветует выбросить старую зубную щетку после того, как антибиотики начнут работать. Если ваша иммунная система не функционирует должным образом из-за какого-либо заболевания/расстройства, это увеличивает шансы заражения или повторного инфицирования после использования зубной щетки.

Важно! Для большинства людей соблюдение гигиены и условий хранения — это все, что необходимо для обеспечения хорошего состояния щетки и безопасного процесса ее использования.

Бактерии на зубной щетке

Способы поддержания чистоты зубной щетки

Способы довольно простые и многие из нас, вероятно, уже делают большую часть всего нижеприведенного ежедневно. Вот рекомендации по уходу от Стоматологической Ассоциации.

1. Никогда не делитесь зубной щеткой с кем-то еще. Микробы, с которыми привык бороться организм другого человека, наверняка не сможет одолеть ваш.
2. Промойте зубную щетку водой после чистки полости рта, затем дайте ей высохнуть на воздухе. Большинство людей использует для этих целей вертикальный держатель (обязательно регулярно его чистите).
3. Не храните щетку в герметичном контейнере, где она не может высохнуть, так как это приводит к более быстрому развитию микроорганизмов.
4. Меняйте щетку как минимум 3-4 раза в год. Эта рекомендация больше касается эффективности щетки касательно чистки зубов, но также поможет уменьшить количество живущих на ней микробов.

Уход за зубной щеткой

Дополнительные советы по уходу за зубной щеткой от экспертов

Профессиональные стоматологи наверняка посоветуют соблюдать и несколько дополнительных рекомендаций.

1. Мойте руки до и после чистки зубов, чтобы предотвратить распространение микробов.
2. Купите новую зубную щетку после простуды или другой болезни.
3. Используйте две зубные щетки поочередно. Это нужно сделать для того, чтобы каждая щетина имела возможность полностью высохнуть, прежде чем будет снова использоваться.
4. Не делитесь зубной пастой с больным человеком.

Не дезинфицируйте зубную щетку в микроволновке

Также ни в коем случае нельзя ставить зубную щетку в микроволновую печь или опускать в кипящую воду ради дезинфекции. С помощью этих методов можно уничтожить большинство бактерий, зато пострадает зубная щетка.

Дезинфекция зубной щетки

Некоторые дополнительные меры помогут уменьшить количество микроорганизмов, живущих на зубной щетке.

1. Меняйте зубную щетку чаще.
2. Промывайте ее в антибактериальной жидкости для полоскания рта до и/или после чистки зубов. Однако специалисты предупреждают, что одно и то же средство, используемое несколькими людьми, может фактически привести к перекрестному загрязнению и нанести здоровью больше вреда, чем пользы.
3. Используйте дезинфицирующее средство для зубных щеток. Оно может убить большое количество микроорганизмов, но не факт, что полностью уничтожает их.

Важно! Ультрафиолетовый (УФ) свет является одним из наиболее распространенных способов дезинфекции зубной щетки. Как правило, щетина хранится в небольшом пластиковом контейнере, где на нее нацеливается УФ-излучение в течение 6-8 минут до и после чистки.

Стерилизатор зубных щеток

Шипучие дезинфицирующие таблетки также могут использоваться для дезинфекции зубных щеток. Вода взаимодействует с таблеткой. Вскоре возникают пузырьки, которые дезинфицируют зубную щетку по мере впитывания ею раствора (около 10 минут).

Нет веских доказательств, подтверждающих тот факт, что бактерии во рту оказывают какое-либо неблагоприятное воздействие на здоровье человека, но лучше чистить зубную щетку, чтобы предотвратить их размножение.

Шаг 1. Промойте щетину в горячей воде после использования, чтобы избавиться от зубной пасты, пищи и всего прочего, оставшегося на ней.

Шаг 2. Наполните чистый стакан неразбавленным белым уксусом. Положите туда зубную щетку головкой вниз.

Стакан наполняется белым уксусом

Шаг 3. Пусть она пропитается пару часов. Уксус убивает большинство бактерий и микробов.

Зубная щетка в уксусе

Шаг 4. Извлеките зубную щетку из уксуса, промойте ее под проточной водой и прикрепите вертикально для сушки.

Сушка зубной щетки

Существует много различных методов дезинфекции зубной щетки, начиная от специальных ультрафиолетовых ламп и заканчивая использованием отбеливателя, средства для мытья посуды и посудомоечной машины. К счастью, чистка ротовой полости зубной щеткой и отсутствие инфекции — явление вполне достижимое. Фактически, у вас, скорее всего, есть все необходимые ингредиенты в холодильнике.

Положите зубную щетку в посудомоечную машину. Вы моете в ней посуду, поэтому прибор не пострадает. Однако, если вы беспокоитесь о размягчении щетины, обязательно промойте ее при более низкой температуре. Это достаточно необычный способ и многим он может показаться странным, но зато бактерий действительно становится гораздо меньше.

Посудомоечная машина — еще один возможный вариант

Пропитайте головку зубной щетки спиртом. Медицинский спирт убивает все микробы. Если вы дадите щетине высохнуть на воздухе или промоете ее водой, после можете сразу же приступать к чистке зубов. Спирт делает работу довольно быстро, но ради хорошей дезинфекции нужно оставить зубную щетку в стакане или миске хотя бы на минуту.

Вы также можете приготовить специальное противомикробное средство. Вот три ингредиента, которые вам понадобятся:

Налейте 1/2 стакана или 120 мл воды в емкость. Затем добавьте 2 ст. л. или 30 мл белого уксуса и 2 ч. л. или 10 мг пищевой соды. Хорошо перемешайте. Поместите зубную щетку в стакан и оставьте на 30 минут. Затем промойте.

На заметку! Уксус и пищевая сода являются эффективными противомикробными компонентами и, помимо дезинфекции зубных щеток, могут использоваться везде в качестве альтернативы токсичным чистящим средствам.

Также необходимо отказываться от использования зубной щетки каждые несколько месяцев или после того, как заметите ее износ. Она становится менее эффективной при чистке зубов и должна быть выброшена.

Современные зубные щётки

Место хранения

Правильное хранение зубной щетки является важной частью ее дезинфекции. Вот некоторые рекомендации, которые необходимо соблюдать.

1. Установите защиту от последствий смыва: возможно, вы слышали, что при смыве унитаза частицы попадают в воздух. Они оседают на всех поверхностях в ванной, включая зубную щетку. Хранение последней вне зоны досягаемости или в специальном контейнере предотвратит проникновение потенциально вредных микроорганизмов из туалета.
2. Не забывайте о проветривании. Храните зубную щетку в вентилируемом месте, чтобы она полностью высыхала между чистками.
3. Ставьте вертикально: держите зубную щетку в вертикальном положении, чтобы не было перекрестного загрязнения от других поверхностей.
4. Позаботьтесь о правильном освещении, низкой влажности, удобной температуре — микроорганизмы предпочитают темные, влажные и прохладные места.

Где хранить зубную щетку

Где не стоит хранить зубную щетку

Никогда не храните зубные щетки рядом с туалетом. Помните старинные керамические держатели, которые были популярны в домах, построенных в 1950-х и 1960-х годах? Они соответствовали внешне плитке и почти всегда помещались на стену слева или справа от туалета. Это не столько ужасно смотрится, сколько негигиенично. Через некоторое время до людей дошло, что все микробы из туалета перемещаются в ротовую полость, по крайней мере, два раза в день.

Также не кладите зубную щетку в аптечку. Если вы настолько привыкли хранить ее там, что уже не можете отучить себя, поместите внутрь держатель для зубной щетки. Это самый безопасный способ перекрыть дорогу микробам из туалета.

Хранение зубной щетки

Как часто дезинфицировать

Нужно ли часто чистить зубные щетки? Нет. Если вы моете их в горячей воде после каждого использования и храните должным образом (вдали от туалета), то можете проводить чистку примерно раз в месяц или около того. Горячая вода из умывальника действительно помогает убрать потенциально опасные микробы.

Частота чистки зубных щеток

Санитарная обработка против стерилизации

Во время покупки продуктов для дезинфекции зубной щетки важно понимать современный жаргон. Понятие «дезинфицировать» означает убрать болезнь или инфекцию, но показатель этого процесса в каждом отдельном случае может сильно различаться. «Санитация» означает сокращение бактерий на 99,9 процента. «Стерилизация» — это процесс уничтожения всех живых организмов. Важно знать, что сейчас нет доступных в продаже чистящих средств для зубных щеток, которые способны их стерилизовать или санитизировать. Не верьте обещаниям полного уничтожения всех бактерий, потому что это — всего лишь маркетинговый ход.

Можете купить средство для чистки зубной щетки, но никакие данные не свидетельствуют о том, что эти продукты чистят их лучше, чем обычная вода и сушка. Если решите приобрести дезинфицирующее средство, найдите продукт, который был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Плохая новость заключается в том, что микробы присутствуют везде и никуда от них не скрыться. Хорошая новость — большинство из них на самом деле неспособно причинить нам вред. Таким образом, не стоит слишком старательно менять привычный уход за зубной щеткой, если вообще это нужно. Большинство людей имеет очень мало шансов когда-либо заболеть от собственной зубной щетки.

Видео — Как ухаживать за зубной щёткой

Советы стоматолога: выбор и уход за зубной щеткой

Ни для кого не секрет, что к числу основных средств гигиенического ухода за полостью рта относятся зубная щетка и паста. Регулярно в продаже появляются новые щетки с уникальной щетиной разной длины, различными силиконовыми вставками для лучшего очищения труднодоступных мест. И именно такие щетки и будет рекомендовать ведущий стоматолог. При помощи зубной щетки можно избавиться от бактерий, вызывающих различные болезни полости рта. MedAboutMe расскажет о правилах выбора, ухода, хранения и смены зубной щетки. И главное — чем грозит отказ от элементарных гигиенических правил?

Рекомендации стоматолога: выбор зубной щетки

Для каждого пациента нужна своя щетка, которая подбирается стоматологом, исходя из состояния полости рта, наличия определенных болезней, брекетов, пластинок, коронок или протезов.

Большинству пациентов стоматологами рекомендовано пользоваться зубной щеткой с щетиной средней жесткости. Именно такая щетина лучше всего справляется с основным своим предназначением — удалением мягкого зубного налета. Мягкая щетина подходит только детям или пациентам с воспалительно-дистрофическими заболеваниями десен. Зубные щетки с жесткой щетиной могут быть рекомендованы для гигиенического ухода при наличии в полости рта ортопедических конструкций, но только после осмотра полости рта ведущим стоматологом.

При выборе, важно обращать внимание и на качество щетины, которая должна быть исключительно синтетической. Модные зубные щетки с натуральной щетиной опасны для здоровья полости рта и не только. В натуральной щетине имеется так называемый срединный канал — в каждой щетинке имеется ход, пространство, в котором и могут накапливаться бактерии полости рта. В этом же канале создаются все наиболее благоприятные условия для развития и размножения бактерий: отсутствует свет, достаточно влажно, не поступает кислород.

Щетина разной длины поможет удалить мягкий зубной налет в труднодоступных местах, а силиконовые вставки способствуют полировке зубов и удалению пигментных пятен на их поверхности. Еще одним не менее важным критерием будет качество щетины. Важно чтобы ее кончики были закруглены и не имели острых краев. В таком случае можно говорить о безопасности зубной щетки, и она не будет повреждать эмаль. Для большей безопасности лучше всего использовать щетки известных фирм и избегать покупки подделок.

Бактерии и правила хранения зубной щетки

Многие пациенты опасаются бактерий, которые могут осесть на зубной щетке во время ее хранения, поэтому начинают пользоваться различными футлярами, контейнерами и др. Любой стоматолог скажет — это самая грубая ошибка пациентов.

В полости рта любого пациента проживает огромное количество различных бактерий, которые относятся к числу условно-патогенной флоры и могут приносить вред лишь при определенном стечении обстоятельств.

Большая часть бактерий в полости рта — анаэробы, то есть не переносят присутствие кислорода. Также некоторые представители флоры полости рта не любят света. Именно зубной налет, где отсутствует свет, кислород, достаточно влажно и есть питание, является отличным местом для размножения и роста бактерий.

При гигиеническом уходе за полостью рта бактерии могут оставаться на зубной щетке, но как только флора соприкасается с кислородом и светом — погибает.

Что же делают пациенты? Они создают условия для размножения бактерий, которые населяют полость рта. Колпачки, футляры, темное и влажное место будут способствовать их размножению, а при чистке зубов они возвращаются в полость рта «с подкреплением».

Исходя из этого, стоматологи советуют держать зубную щетку в специальном стакане в ванной комнате, при наличии естественного света и при доступе кислорода.

Использование футляров для зубной щетки оправдано лишь в поездках, когда пациенты собирают гигиенические принадлежности с собой.

Правильный уход за зубной щеткой

Не менее распространенная рекомендация, которую можно встретить — хранение зубной щетки с намыленной щетиной. Причем лучше всего выбирать антибактериальное мыло, которое поможет убить вредные бактерии. Но существуют более действенные методы очищения зубной щетки от опасных бактерий.

Каждые несколько дней необходимо подержать зубную щетку в антисептическом растворе, например, в ополаскивателях для полости рта. Как заверяют стоматологи для такой процедуры достаточно всего лишь нескольких минут.

Использовать мыло в качестве антисептика непрактично. Довольно сложно после смыть его даже в проточной воде, кроме того, мыло менее активно в сравнении с антисептическими растворами для полости рта.

После каждой чистки зубов зубную щетку нужно тщательно промыть под проточной водой, избавить ее от остатков пасты, просушить щетину. Именно таким должен быть правильный уход за зубной щеткой.

Как часто нужно менять зубную щетку?

На приеме, когда пациент спрашивает о зубной щетке, стоматолог обязательно напомнит о сроках ее смены, и тех случаях, когда она должна меняться независимо от срока эксплуатации. Использовать зубную щетку можно не более трех месяцев — эта общая рекомендация, так сказать, среднестатистическая. Пациенты должны ориентироваться на состояние зубной щетки и ее щетины. Если после месяца зубная щетка становится похожа на мочалку, ее щетины уже не так стройны и расходятся в стороны — ее необходимо сменить.

Некоторые компании выпускают зубные щетки со специальным индикатором износа щетины. Такие данные позволяют строго отслеживать уровень износа щетины и менять ее своевременно. Пациенты должны понимать, что чем сильнее износилась щетина, тем хуже качество чистки.

Есть показания и к незамедлительной смене щетки независимо от сроков ее эксплуатации, даже если ее использовали всего лишь несколько дней. К таким показаниям относятся перенесенные инфекционные заболевания:

• Стоматиты;
• Воспаление десен;
• Кандидоз полости рта;
• Ангина;
• ОРВИ и др.

Если не сменить зубную щетку после перенесенного заболевания, уход за полостью рта может превратиться в русскую рулетку — вернется заболевание или нет.